自分を愛せない方へ贈る　自己肯定感を育む心のサプリメント

「今の自分は好きですか？」

もし、心の中で「自分を好きになれない」「こんな自分でいいのだろうか」と感じることが少しでもあるなら、どうかこの記事を最後まで読んでください。

あなたが抱えているその不安や自己否定、私たちの多くが経験する悩みです。

あなたは一人ではありません。

私たちは、自分の良いところだけでなく、時には自分の嫌いな部分にも向き合うことが必要です。

変わりたいという気持ちは自然ですが、まずは今の自分をそのまま受け入れることが大切です。

どんなに嫌いな部分があっても、その存在を認めて「それでもOK」と思えることが、本当の自己愛の始まりです。

セルフイメージは私たちの生き方を大きく左右します。

自分をどう感じ、どう見ているかが、私たちの行動や選択、そして人生の質を決定するのです。

だからこそ、自己受容がとても重要です。自分に優しく、ありのままの自分を愛することが、幸せな人生への鍵なのです。

完璧でなくても、つまずいたり、思い通りにいかないことがあっても、自分を責めずに受け入れることが真の意味での自己愛です。

過ちを繰り返すと自己信頼が弱まることがありますが、どんな自分でも「OK」とすることで、セルフイメージは徐々に変わり、自己信頼も深まっていきます。

私たちは皆、光と影を持っています。

自分の光だけでなく、影の部分にも目を向け、両方を受け入れることが真の自己受容です。

嫌いな部分にも「それでもOK」と出し、自分を少しずつ好きになっていく過程で、セルフイメージがポジティブに変わり、やがて深い自己愛を育むことができるのです。

この動画があなたに少しでも自分に優しくなるきっかけとなり、今の自分を少しずつ愛していく力になることを願っています。

コメントに「どんな私も受け入れる」と書き込んでみてください。

この行動が、あなたの心の扉を開くきっかけになるかもしれません。

そして、その小さな一歩が、これからのあなたの人生をより豊かで幸せなものに導いてくれることでしょう。