私たちは、今という大切な時間を使って、過去の後悔に苦しんだり、まだ起きていない未来に対して不安を抱いたり恐怖を感じる生き物です。
そして不安や恐れが湧き上がると、その感情に意識を向けてしまう。
でも、実はこれが大きな間違いなんです。
不安や恐れ、後悔に意識が集中することで、その感情がどんどん膨れ上がりその感情通りの未来を作っていってしまうんです。
過去の出来事は変えられませんが、捉え方は変えられる。
未来は今この瞬間のあなたの選択によって自由に作っていけるんです。
だからこそ、不安や後悔にとらわれるのではなく、今目の前にあることに意識を向けることが大切です。
たとえば、ご飯を食べている時には、その味をしっかりと味わうこと。
音楽を聞いているなら、そのメロディーに耳を澄ませること。
本を読んでいる時には、物語の中に入り込んでみる。
散歩をしているなら、風の音や足元の感触に注意を向けてみる。
このように、今この瞬間に集中することで、意識の切り替えが上手になり、不安や恐れのようなネガティブな感情に振り回されることが少なくなってきます。
潜在意識は、あなたが何に意識を向けるかを常に感じ取っています。
過去に囚われるのではなく、まだ起きていない未来の不安に意識を向けるのではなく、今この瞬間を大切に丁寧に過ごすことで、潜在意識はポジティブなエネルギーに満たされ、あなたの未来も自然と明るい方向へと導かれていくのです。
過去の後悔や未来の不安にとらわれることなく、今この瞬間を大切にしてみましょう。
「私は今を大切に生きる」とコメントに残してこれから一瞬、一瞬を丁寧に生きていきましょう！
コメント