波動が上がると、毎日が驚くほど変わります！
エネルギーが高まれば、ポジティブな出来事や幸運がどんどん引き寄せられるんです。
これからたった1分でできる、波動を劇的に上げる簡単な方法を分かち合いしますので、あとから見返せるように今のうちにブックマークしておきましょう！
実は、量子力学的な観点では、すべての物質や感情、思考はエネルギーの振動でできています。
ポジティブな感情を抱いているとき、あなたのエネルギーの周波数、つまり波動は高くなり、逆にネガティブな感情を持っていると波動は低くなります。
高い波動を保つと、そのエネルギーに共鳴するポジティブな出来事が引き寄せられるんです。
波動を高めることが、毎日をもっと楽しく、充実させるカギになりますよ！
1.深呼吸
リラックスした状態で鼻からゆっくり息を吸い、口からゆっくり細く吐き出します。腹式呼吸を意識して、ネガティブなエネルギーが出ていくイメージを持ちましょう。
2.笑顔を作る
笑顔を作るだけで、脳はポジティブな信号を受け取り、波動が自然と上がります。作り笑いでも効果がありますので、たくさん笑顔を作りましょう。
3.自然に触れる
外に出て、木々や花、風などの自然を感じることで、エネルギーがリセットされ、波動が整います。
庭やベランダでもOKです。
今回は、すぐに実践できる簡単な波動の上げ方をお伝えしました。
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